猕猴桃一天吃几个合适? 猕猴桃怎么吃才好吃?

猕猴桃一天吃几个合适?

一天可以吃一个到两个猕猴桃比较合适。因为猕猴桃属于寒，如果吃太多的话，很有可能会导致出现腹泻的情况。而且还有可能会引起脾胃虚寒，因此最好不要吃太多。

猕猴桃怎么吃才好吃?

1、直接削皮吃

这是最直接，也是最多人选择的方法。我们可以自己剥皮，也可以用水果刀削皮。自己剥皮的话会把果肉弄到手上，黏黏的，所以最好选择用水果刀削皮。等果皮全部削干净了就可以吃了。

2、榨汁喝

猕猴桃除了可以直接吃果肉以外，还可以用来榨成果汁食用。十分美味，口感也很棒。

榨汁方法：先把猕猴桃的果皮给削掉，然后把它切成块状，榨汁机里面放点水，然后再把猕猴桃放进去，按下开始按钮，大约2分钟左右就榨好了，放入冰箱冷藏一段时间的味道更好。

关键词： 两个猕猴桃比较合适吃太多的话出现腹泻